红糖馒头热量及作法有什么好处吗

大家每日都不可或缺的正餐就是说面点，非常是馍馍，大部分除开大米饭，吃的数最多的就是说馍馍了，常常是刚蒸好的馍馍，即便沒有菜能能令人吃上一个，渐渐地的面味，至少红糖馒头遭受很多人的喜爱，那大伙儿了解红糖馒头要如何做吗？下面就来教大家怎么做。

一、老红糖馒头的做法

1、中粉280克(低粉和高粉混和占比为190:95)。全麦粉40克. 老红糖(越黑越高)90克+碱粉1.6或2克+发酵粉4克一块儿添加牛乳166克搅拌后添加粉类原材料揉面光洁面糊;2、盖好放微波炉加热发醇;

2、面糊涨大到二倍大或用手指插入有一个清楚指印就发好了。要是小孔收缩表明也要再次发醇。要是全部面糊收缩是发过头了。取下面糊后再揉一会儿，压出来里边的气体。你可以等十分钟再整，或者直接分割。放进锅中;

3、要是做馒头要不断擀压，随后擀开成大面片。做农村馍馍就在上边洒上一层层老红糖再卷起來切割成馍馍状;

4.等到它明显更高时再开火。水沸腾后，用中火和蒸汽加热大约12分钟。这取决于火势的大小和持续的时间。

5、老红糖量能够多一些。

红糖馒头热量：248 千瓦小时(150克)清蒸类菜式因此口味淡低油，食物营养成分外流也偏少，是十分适合减肥瘦身期内服用的菜式类型。

馒头是发酵食品。多吃发酵食品对健康非常有益。发酵中使用了多种微生物。其发酵形式主要包括液体或固体发酵和自然或纯发酵。传统发酵食品营养价值丰富，保健功能强。

老红糖沒有历经过高的精练，巨大水平的保存了甘庶的所有营养元素，带有丰富多彩的胡萝卜素和营养元素，营养成分极高。红糖馒头在发醇的全过程中，严苛的把控时间和小麦面粉的软强度，因此甘家店铺的红糖馒头香甜爽口，香气诱人。
通过上面的介绍，红糖馒头有多少量以及如何制作，大家都知道了吗？我觉得老红糖也有许多食用方法，例如生姜红糖水就是说大家平时常常会喝，非常是风寒咳嗽，脾胃虚寒发烫的病人，立即的喝一杯生姜红糖水，让人体流汗之后觉得全身舒畅，发烧感冒能消的迅速。